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      邵陽市腦科醫院:居家自測血壓指南

      來源:邵陽新聞網 作者:尹潔 2024-04-26 11:35

      邵陽新聞網4月26日訊(通訊員 尹潔)血壓的成因:隨著我國生活水平的提高,高血壓患者越來越多。如何有效準確居家自測血壓呢?

      首先讓我們來了解血壓的形成原因吧!血壓是指人體動脈中的血液流動時對血管壁的側壓,也就是心臟射出的血流對抗動脈阻力產生的壓力。因為這種壓力是在動脈血管上測出來的,所以又叫動脈壓。心臟收縮時在血管壁上的壓力為收縮壓,心臟舒張時測到的壓力為舒張壓,血壓以收縮壓/舒張壓的形式表示。目前國內外測量人體血壓主要以經核準的汞柱式或電子血壓計間接測量。

      測壓前準備:患者應該在安靜溫度舒適的環境休息10-15分鐘。被測的上肢應該裸露,手掌向上平伸,肘部位于心臟水平。受試者測壓前半小時內未進食或吸煙,雙足平放地面,兩腿勿交叉。焦慮、緊張、室溫過冷過熱、疲勞、疼痛、膀胱內尿充盈等都會影響血壓。

      對測壓的要求:

      1、首次就診需測左、右臂的血壓,并予記錄,以后固定測量較高一側的上臂血壓。如果雙臂血壓相差不大,則固定測量右臂血壓。每次測壓需連續兩次或以上取平均值做記錄,每次測量間隔時間1-2分鐘?! ?/p>

      2、氣囊和袖帶的寬度及長度對準確測量血壓極為重要。肥胖者或者臂圍大者應使用大規格袖帶,兒童應使用小規格袖帶。袖帶氣囊寬12厘米,長22-26厘米可滿足大多數成人進行血壓測量。袖帶太寬,測得的血壓比實際低;袖帶太窄,測得的血壓比實際血壓高。

      3、常用的血壓計:有水銀柱式,氣表式及電子血壓計。水銀柱式血壓計的水銀必須足量,刻度管內的水銀凸面正好在刻度0處。使用標尺必須垂直。血壓計至少每6個月校準一次。測量血壓步驟:(1)袖帶纏于上臂應平服緊貼,氣囊中間部位正好壓住肱動脈,氣囊下緣應該在肘彎上2.5厘米??焖俪錃?,待觸知撓動脈搏動消失后再加壓30mmHg。然后,快速穩定地放氣,同時將聽診器胸件置于袖帶下肘窩處肱動脈上,輕按使聽診件和皮膚全面接觸,不能壓得太重,否則影響聲音。放氣的速度為2-3mmHg/秒。(2)收縮壓:清晰聽見第一次心搏時的壓力讀數。舒張壓在兒童取聲音突然變小,短促而低沉時的血壓讀數。成人應取聲音消失的讀數,聲音消失后應再聽10-20mmHg以肯定聲音已經消失,然后完全放空氣囊。

      注意事項:1、上臂位置放置高于心臟水平,可使測得血壓過低,相反低于心臟水平則測得血壓過高。

      2、如果血壓在一周或較長時間中逐漸升高,則需去看醫生,調整或開始降壓治療。

      3、如果目的是為了診斷臨界高血壓,則測壓時間不能定,應多測幾次從早晨到晚間就寢各時間的血壓.

      4、如果目的是為了判斷降壓效果,則應該在每天同一時間測量血壓。

      5、健康人在家自測血壓,收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg,應到醫院接受醫生指導。

      weixin

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